Większa porcja świeżej rukwi wodnej (400 g) to doskonały wybór dla rodzin, miłośników zielonych dodatków lub osób stosujących dietę bogatą w superfoods. Produkt pakowany ekologicznie, z dodatkiem hydrożelu, który zapewnia świeżość nawet do tygodnia. Jednorazowe zamówienie daje Ci możliwość odkrycia rukwi jako naturalnego wsparcia zdrowia i kulinarnej kreatywności.
Rukiew wodna (Nasturtium officinale) to roślina liściasta należąca do rodziny kapustowatych (Brassicaceae), uprawiana w warunkach hydroponicznych. Porcja 100 g zawiera:
– witamina K: ok. 250–300% RWS*
– witamina A (beta-karoten): ok. 50–60% RWS
– witamina C: 40–50 mg (ok. 50–60% RWS)
– wapń: ok. 120 mg
– żelazo: ok. 1 mg
– kwas foliowy: 9–12% RWS
– białko: 2,3–2,6 g
– kalorie: 11–15 kcal
Dzięki wysokiej gęstości odżywczej rukiew wodna została sklasyfikowana przez amerykańskie CDC jako warzywo nr 1 w rankingu „powerhouse vegetables”.
*RWS – referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.